Дорогие мои,

Сегодня я хочу поговорить с вами о, казалось бы, простой вещи, которая для меня стала настоящим алхимическим инструментом в самые трудные времена. О свече.

Когда-то, во время болезни, когда мир сузился до размеров больничной палаты, а будущее казалось туманным и пугающим, именно пламя одной-единственной свечи стало моим тихим, но стойким союзником. Оно не говорило громких слов, не обещало чуда. Оно просто горело. И в этом горении был весь ответ.

Зажигать свечу — это не просто ритуал. Это глубокий акт самоподдержки, доступный каждому.

1. Заземление в точке «здесь и сейчас»

Когда тревога разрывает на части, а мысли скачут как угорелые, сосредоточение на пламени — это самый простой способ вернуться в настоящее. Вы смотрите на огонь, чувствуете его тепло, вдыхаете тонкий аромат воска. Это ваша точка сборки. Всего несколько минут такого созерцания действуют как медитация, успокаивая ум и возвращая вас в тело, в этот момент, в эту комнату, где есть только вы и этот тихий свет.

2. Символическое действие: «Я зажигаю свет в своей тьме»

В самые мрачные дни простое действие — зажечь свечу — становится мощным символическим жестом. Это ваше внутреннее «нет» хаосу и отчаянию. Это манифестация: «Пусть сейчас тяжело, но я зажигаю этот маленький огонёк. Я выбираю свет, а не тьму». Это акт тихого, но уверенного сопротивления тьме.

3. Создание священного пространства

Пламя свечи физически и энергетически меняет пространство вокруг себя. Оно отсекает всё лишнее, создаёт вокруг себя «Божественный круг», в котором вы в безопасности. В этом круге можно просто быть. Можно плакать, можно молчать, можно мечтать. Это ваш личный алтарь, где вы восстанавливаете связь с собой.

4. Ритуал завершения и начала

Поблагодарите свечу его за свет и тепло. Поблагодарите себя за то, что нашли силы и время для этого маленького ритуала заботы. Так вы мягко завершаете период отдыха и переходите к делам, унося с собой частичку этого спокойствия.

Я так глубоко верю в силу этого инструмента, что в Alchimia Lab создала свои свечи-проводники. Я вложила в них не только прекрасные ароматы, но и определённое намерение — быть поддержкой, якорем и напоминанием о вашем внутреннем свете.

Если вам хочется найти своего тихого огненного спутника, загляните в наш раздел «Выбрать инструменты». Возможно, именно там вас ждёт тот самый свет, который поможет вам пройти через вашу бурю.

Помните: ваш внутренний свет неугасим. А пламя свечи — лишь его нежное и верное отражение.

А вы используете свечи в своей практике заботы о себе?

С любовью и верой в ваш свет,

Эля Шахбанова.

#свечакактерапия #поддержка #заботаосебе #алхимияповседневности #светвнутри #алимхиялаб #элия #ритуалы #медитациясосвечой #уют #психология